Так получилось, что это событие практически совпало с еще одной важной вехой в истории тюменского регби — официальной юридической регистрацией Региональной Общественной Организации «Федерация регби Тюменской области».

От лица Клуба и Федерации поздравляем всех регбистов г.Тюмени и области с этим двойным праздником. Хочется верить что «регбийный ноябрь» в Тюмени будет греметь каждый год до скончания веков!

За эти два года мы выросли из группы увлеченных любителей в сообщество людей, болеющих за развитие данного вида спорта в области и России, как на любительском уровне, так и в профессиональном плане. У нас в городе появились две студенческие команды (ТюмГСХА и ТюмГНГУ), несколько детских секций, зарождаются идеи создания профессиональной команды. Несмотря на отсутствие постоянной тренировочной базы, мы не устаем искать новые места и новые идеи для тренировок, проводить соревнования и товарищеские матчи.

Хочется пожелать всем, кто связан с тюменским регби не терять юношеский задор и всегда следовать девизу РК «Адреналин», как в тренировках и играх, так и в жизни!

Дерись до конца!

РК «Адреналин» и ФРТО

Хара́ктер (греч. χαρακτηρ — примета, отличительная черта, знак) — структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности.

Википедия

Считается, что характер спортсмена имеет важнейшее значение в любом виде спорта.

Пожалуй, важнее всего характер в тех дисциплинах, где человек имеет дело с огромными физическими нагрузками, риском и страхом.

Еще важнее он там, где от тебя зависит не только твой собственный результат, но успех целой команды.

Поэтому, если мы говорим о таком виде спорта, как регби, мы подразумеваем, что для регбиста характер – половина успеха! Вторая половина – то, что с помощью этого характера закаляется: сила, выносливость, быстрота, техника, командный дух и постоянное стремление к самосовершенствованию, а значит, в конечном итоге, к победе. Победе в игре, победе над обстоятельствами, победе над самим собой.

Говорят, о человеке и его характере многое можно сказать, посмотрев, как он относится к себе, другим людям, вещам и своему делу.

Так что же можно сказать о регбисте? О столбе, хукере, трехчетвертном, девятке, фулбеке – обо всех вместе и каждом в отдельности.

К себе он относится требовательно. Единственный момент, когда он может позволить себе гордиться собой (помимо дня уплаты членских взносов) – это момент победы. А потому, вся его работа над собой, все его изнурительные тренировки и необходимость порой отказывать себе в чем-то, направлены на то, чтобы сделать подобные моменты побед как можно более частыми и красивыми.

К окружающим регбист относится с добротой. За редкими исключениями, среди которых его соперники по игре, а также его товарищи по команде. С последними ему приходится быть не менее требовательным, чем к себе, ведь иначе вся его работа будет насмарку. А с первыми ему приходится быть злым, иначе команде грозит наказание в виде пропущенной попытки, или (того хуже) поражения. Но злость эта продолжается не дольше, чем до начала третьего тайма. Такова уж особенность этой доброй игры, где все остаются в итоге друзьями, даже находясь по разные стороны регбийных баррикад.

К вещам регбист относится аккуратно. Особенно если это форма родной команды. С ней он старается быть особо бережным, не давать ей попасть в захват соперника, или оказаться на игроке, стоящем на пьедестале почета с циферкой больше единицы. К другим вещам регбист относится без особой нежности. Например, овальный мяч. Регбист бьет его ногами, кидает другим через все огромное регбийное поле, сжимает в мертвой хватке, падает на него центнером своего натруженного туловища, едва приблизившись к зачетке соперника. Что, однако, не мешает регбисту прослыть славным малым, который никогда причинит вреда не то что живому существу, но даже неодушевленным предметам (и даже судьям).

А что касается своего дела, своей работы, то тут отношение регбиста однозначно: на свете есть мало событий, которые вызывают у него столько же радостных эмоций и так же наполняют жизнь его смыслом и ценностью, как выход на большое поле со своими старыми и новыми друзьями, возможность взять в руки мяч и делать с ним то, что должен – нести в зачетку соперника. Падая и поднимаясь. Ударяя и пасуясь. Хитростью и силой, ловкостью и быстротой продвигая свою линию вперед, чтобы в итоге увидеть характерный жест судьи, сопровождаемый свистком и услышать заветное «попытка», с трудом вылезая из объятий соперников и товарищей по команде.

А все это вместе и рождает регбийный характер. Такой простой, и, в то же время, загадочный. Сильный и несокрушимый, до конца игрового времени, а для большинства регбистов и до конца жизни.

В каждом спорте есть свой характер и что-то, что хочется взять в свою жизнь вне игры, вне боя, вне тренировок.

Регбист берет с собой все.

Для нашего города регби уже не в новинку и не в диковинку. С 2009 года в эту английскую игру с абсолютно русским характером играют взрослые мужчины любительского регбийного клуба «Адреналин».

Дети приходили на тренировки и раньше, но целенаправленные занятия под руководством опытных наставников начались совсем недавно.

Тренируют подрастающий олимпийский резерв Гаврилин Игорь (мастер спорта по регби, тренер РК «Адреналин») и Корольков Сергей (играющий тренер РК «Адреналин»).

Дети проходят общую физическую подготовку, узнают правила и особенности игры, пробуют свои силы в различных тренировочных состязаниях.

В настоящее время идет набор в секцию ребят от семи лет. На первую тренировку ребенка обязательно приглашаются родители.

Занятия для детей проводятся бесплатно, также как и во взрослой группе РК «Адреналин».

В будущем в Тюмени и тюменском районе планируется работа нескольких детских секций.

А пока мы приглашаем Вас и Ваших детей на стадион средней школы №33, по вторникам и четвергам в 19:00!

Ваши вопросы по работе детской секции РК «Адреналин» Вы можете задать здесь или в нашей группе Вконтакте, а также по телефону 73-20-97.

Неужто ни один служитель музы
В руке овальный мячик не держал?
Не заключал других в захвата узы?
Не рвался в рак, как в грудь врага кинжал?

И, хоть убей, поверить не могу я,
Что ни один, хотя б плохой поэт,
Не добивался пылко поцелуя
От бутсы, за все сто регбийных лет.

О где же вы, наследники Пегаса,
Апостолы сильнейших в мире слов?
Неужто вы футбольной секты рясу
Надели, превратив себя в ослов?!

Я призываю вас на бой регбийный,
На этот новый День Бородина!
И будут всходы лирики стихийной
Плодом живым овального зерна!

Федор Лоенко

Каждое упражнение выполняется непрерывно в течение одной минуты. Данную серию из 9 упражнений необходимо повторить три раза. Желательно без отдыха между упражнениями и сериями.

1.    И.п.: ноги врозь, гриф на плечах – наклоны вперед (комментарий: сгибаем туловище на 90 градусов; в первое время выполняется без грифа)

2.    И.п.: о.с., гриф на плечах – прыжки на стопе (комментарий: ноги прямые, расставлены нешироко, прыжки выполняются одними стопами; в первое время выполняется без грифа)

3.    И.п.: гриф на плечах – разножка (комментарий: делается выпад и в прыжке меняется передняя нога; угол сгиба передней ноги в коленном суставе не менее 90 градусов; колено задней ноги в выпаде касается земли; в первое время выполняется без грифа)

4.    И.п.: гриф на плечах – приседания (комментарий: в первое время выполняются со сгибанием ноги в коленном суставе на 90 градусов, без грифа)

5.    И.п.: гриф на плечах – повороты туловища вправо, влево (комментарий: выполняются амплитудно со средней скоростью, гриф желательно держать на плечах для контроля)

6.    Напрыгивание на кубик с одной ногой (комментарий: ставится лавка, одна нога на ней впереди, другая на земле на расстоянии не более метра, далее ноги меняются в прыжке, как в разножке)

7.    Вынос бедра вперед с блином от штанги (комментарий: стоя, одна нога поднимается согнутой в колене на уровень пояса, на нее кладется блин от штанги рабочего веса и начинаем опускать-поднимать ногу, сгибая только в тазобедренном суставе)

8.    И.п.: гриф на плечах – выпады

9.    Выпрыгивание вверх из приседа с отягощением (комментарий: в первое время выполняется из полуприседа)

Регби – опасный вид спорта. Что бы ни говорили его благородные защитники-пацифисты.

Однако есть один ключевой момент: регби опасен, во-первых, для новичков, а, во-вторых, в случаях нарушений правил.

От этого уже и стоит отталкиваться.

Мне, как регбисту, приходилось получать различные травмы. Растянутая не единожды лодыжка, порванная связка плеча, выбитые пальцы, разбитые локти и колени, легкие сотрясения, а также миллионы синяков.

Все это, а также многое другое, что происходило с моими товарищами по тренировкам и играм, было следствием упомянутых ранее причин: незнания специфики игры и тренировочного процесса, и незнания правил игры, или грубого их нарушения.

Самые распространенные травмы в регби – это различного рода растяжения. Однако это, пожалуй, и самый распространенный вид травм в любом командном (и не только командном) спорте.

Главная причина растяжений – плохо прогретые на разминке мышцы и связки. Кроме того, слабые мышцы вокруг сустава также не способствуют профилактике травм.

Поэтому этот вид травм практически полностью исчезает, когда регбист начинает тщательно разминаться перед тренировками и играми, а также работать над гибкостью, мышечной силой и массой соответствующих слабых мест.

С переломами мне лично приходилось сталкиваться очень редко. Были в истории тюменского регби пара треснутых ребер. Опять же, здесь нужно укреплять кости и мышцы, целенаправленно и постоянно. По крайней мере, если ты хочешь играть в любимую игру и не бояться идти на захват навстречу 110-килограммовому бронебойному поезду на всей скорости мчащемуся навстречу.

Сотрясения мозга, легкие или тяжелые (с потерей ориентации) происходят очень редко, и, в подавляющем большинстве случаев, из-за неправильного захвата или неготовности к нему. Специальные регбийные шлемы могут помочь в предотвращении подобных травм, но это не панацея, и ключевой способ профилактики – тренировки захватов и всех поддвижений захвата до автоматизма, тренировки падений в захвате и внимательная игра.

Сломанные на регби зубы видеть не приходилось, но на всякий случай напомню, что ношение капы на тренировках и в игре помогает сэкономить значительные средства на стоматологе в данном случае!

Ну а синяки – это травма (если синяк можно назвать травмой), от которой в регби можно спастись единственным способом: превратив свое тело в камень путем постоянных регулярных тренировок и бесстрашных захватов!

В общем, хочется сделать следующие выводы: в регби есть травмы! Избежать их можно и нужно, и главные помощники в этом:

·         Хорошая разминка и растяжка;

·         Крепкий мышечный корсет;

·         Регулярные тренировки;

·         Применение средств индивидуальной защиты;

·         Соблюдение правил честной игры.

И главное: регби – это мужская игра. Те, кто боится травм, еще не выйдя на поле, здесь не задерживаются!

Играйте в регби и будьте здоровы!

Федор Лоенко

Ношение кап в регби, в отличие от американского футбола, бокса или хоккея, не является обязательным. Но тем не менее, рекомендуется позаботиться о себе и своем здоровье с помощью этого нехитрого приспособления.

Существует три вида кап: стандартная (универсальная, средняя по размеру, не изменяет формы), термопластичная (основной вид, формируется по зубам с помощью погружения в горячую воду) и индивидуальная (самая дорогая и качественная, изготавливается по слепкам зубов в стоматологиях).

Мы остановимся на термопластичной капе — самом распространенном виде защиты зубов. Она практична (позволяет подогнать форму под любые челюсти) и экономична (от 80 рублей за простые варианты до 850 за фирменные, вроде Reebok Elite).

Такие капы бывают, в свою очередь, двух видов — одночелюстные (защищают верхний ряд зубов) и двучелюстные (защищают как верхние, так и нижние зубы). Первый вариант легче, проще, с ним лучше дышать. Второй безопаснее. Каждый спортсмен выбирает то, что ближе конкретно ему.

Для регби рекомендуются одночелюстные капы. Их достаточно, чтобы обеспечить необходимую безопасность в игре и в то же время не затруднять дыхание при высоких скоростных аэробных нагрузках.

Также рекомендуется использовать капу уже на этапе тренировок, поскольку это дает возможность организму привыкнуть к специфике дыхания и приноровиться держать капу во рту и быстро вынимать ее оттуда при необходимости.

Как формировать капу:

1.    Приготовить емкости с кипящей и холодной водой;

2.    Положить капу в кипящую воду на 30 секунд (капа должна быть полностью скрыта водой);

3.    Достать капу из кипятка и положить в холодную воду на 1-2 секунды;

4.    Ровно разместить капу во рту на верхних зубах и прижать верхнюю губу пальцами для максимального контакта;

5.    Подержать так капу некоторое время для формирования ее передней части; не прикусывать капу нижней челюстью;

6.    Поместить капу опять в кипящую воду на пару секунд и обратно на верхние зубы;

7.    Быстро прижать заднюю поверхность капы языком к задней поверхности зубов; прикусить нижней челюстью;

8.    Когда формирование капы окончено, поместить ее на некоторое время в холодную воду.

Играйте в регби и берегите свои зубы!

Герб клуба стилизованно обыгрывает мотивы эмблемы, которая присутствует на нем в виде изображения на щите. Меч, спрятанный за щитом, символизирует скрытую силу, способную проявить себя по первой необходимости. Охраняющие оружие грифоны являются символом благородства, которое отличает регби от многих других командных игр, и которое, в частности, является доблестным качеством каждого уважающего себя игрока РК «Адреналин».
Всполохи красного пламени, подобно кроваво-огненному крылу на эмблеме, символизируют пламя в крови, огонь в душе каждого регбиста, сам Дух Регби, который никогда не гаснет в сердце настоящего регбиста.
Герб снизу заканчивает нанесенный на геральдическую ленту девиз клуба: «Дерись до конца». Девиз, который регбист РК «Адреналин», приходя в клуб, делает своим главным принципом не только в игре, но и в жизни.

Лаконичность, четкость линий и спартанский минимализм (в форме и цвете) изображений эмблемы и герба призваны показать концентрацию регбиста РК «Адреналин», и спортсмена в общем смысле, на самых важных для него вещах: на игре, командном товариществе и трудовых тренировках, которые, в конечном итоге, ведут прямиком к победе.
Цветами РК «Адреналин» являются белый, черный и красный.

Воинственно-романтический, благородный и рыцарский образ клуба подчеркивает наш гимн, написанный игроками клуба Антоном Куклиным и Федором Лоенко.

Вперед, «Адреналин»! (Гимн РК «Адреналин»)

Регбийный Клуб «Адреналин»
Все сносит, как волна.
Идет в атаку — мощный клин,
В защите — как стена!

Врагу в зачетку не пройти -
Не дремлет наш фуллбэк,
Из ниоткуда на пути
Возникнет человек!

А дальше — дриблинг, пас, удар,
Болельщики ревут.
В зачетке мяч, соперник плачь,
Слезу роняй в траву.

И снова рак, и снова мол,
Пока не рухнем с ног!
Где не пройдем — забьем дропгол,
Победа — вот итог!

Нельзя нам потерять лица,
И выбор наш один -
Дерись до самого конца!
Вперед, «Адреналин»!

Кроме того, в РК «Адреналин» есть одна приятная традиция. Всех присоединяющихся к клубу игроков мы посвящаем в регбисты после третьей в его начинающейся регбистской карьере тренировки. Церемония эта проста, но символична: новичок пробегает к зачетке через коридор поддерживающих его возгласами игроков «Адреналина», занося красивую (обязательно) попытку и получая в награду аплодисменты, уважение и место в дружной команде клуба.

Для РК «Адреналин» это был второй опыт участия в соревнованиях по регби-7 и первый выездной турнир в истории клуба.

Мы выставили на турнир команду из 12 человек (7 осн. + 5 зап.). К сожалению, в игре не смог принять участие из-за травмы наш играющий тренер, Сергей Корольков. Но тем ценнее был его тренерский вклад в игру, поскольку наблюдать ее со стороны и управлять командой в зависимости от игровой ситуации очень важно и нужно для победы.

Кроме того, благодаря умелым действиям тренера отлично сработала тюменская скамейка запасных, которая, без преувеличения, была самой сильной на турнире.

Практически весь состав клуба смог попробовать себя на поле. В основе вышли Николай Клобуков, Валерий Евсеев, Хикмет Джафаров, Егор Ильючик, Александр Матвеев, Федор Лоенко и Евгений Грязнов. По ходу игр им помогали восстановиться заменами Игорь Беккер, Рашид Биккин, Антон Куклин и Максим Слинкин.

Несмотря на погодные условия (температура воздуха была около -25 градусов по Цельсию) турнир состоялся. РК «Адреналин» выделил для смежных игр свою судейскую бригаду: главного судью Рашида Биккина и боковых судей Королькова Сергея и Куклина Антона. Как показали последующие игры, наша судейская бригада оказалась самой подготовленной и профессиональной на турнире, что не может не радовать и не вызывать гордость за ребят и за наш город.

Тюменцам предстояло сыграть три игры: с челябинским регбийным клубом «Скифы» и двумя составами свердловчан – «Rush-1» и «Rush-2».

Игра со «Скифами» началась под диктовку челябинцев. Мы растерялись по разным причинам: большой стадион, опыта игры на котором у тюменцев пока было ничтожно мало, некоторая расслабленность, возможно, чрезмерная уверенность в себе, а также немного сумбурная начальная расстановка игроков и неслаженное взаимодействие внутри команды. Итогом этого послужил всухую проигранный первый тайм.

Во втором тайме «Адреналин» собрался и показал, что умеет играть и бороться до самого конца, несмотря на счет на табло. В итоге мы преобладали в атаках во второй половине матча. Однако, сравнять счет или выиграть уже не получилось. 24:10 в пользу «Скифов».


Досадно и обидно, ведь победа могла быть у «Адреналина», однако матч послужил хорошим уроком на будущее, и такие уроки очень важны для каждой команды.

Игра с челябинском была единственным поражением «Адреналина» на турнире.

Свердловчане играли очень хорошо. Но тюменцы уже слишком вошли в раж и были раззадорены первым поражением, чтобы упустить победу.

Итоговый счет игр с «Rush-1» и «Rush-2», соответственно 29:14 и 27:5 в пользу «Адреналина».

Эти игры были очень красивыми, как с точки зрения командной слаженной игры, так и в плане индивидуальной техники многих игроков Екатеринбурга и Тюмени.

У болельщиков даже возникла шутка, о том что противостояние двух наших команд носит название, созвучное названию одного очень бодрящего энергетического напитка – «Adrenaline Rush». Да и эффект у них был похожий – болельщики не умолкали и бегали по кромке поля, кто выкрикивая слова поддержки, а кто давая советы игрокам.

Результат соревнований – море положительных эмоций, огромный опыт для всех игроков и для команд в целом, новые знакомства и, конечно, Дух Регби – дух товарищества, мужества и стремления к победе!

Хочется от души поблагодарить всех ребят из Екатеринбурга за организацию соревнований и приглашение на турнир, руководство университета, на базе которого проходили регбийные баталии, представителей свердловской телекомпании за позитив, подаренный ими из-за некомпетентности и незнания сути снимаемого действа, парней из Челябинска за отличную игру и важнейший регбийный урок, наших девушек, поддерживавших нас во время соревнований морально и физически (теплыми куртками и горячим чаем), а также всех, кто разделил с нами, игроками всех четырех команд, радости побед и горести поражений!

Мы верим, что единое регбийное движение на Урале будет развиваться, имея во флагманах три таких замечательных города – Екатеринбург, Челябинск и Тюмень.

И, конечно же, мы приглашаем всех в Тюмень на предстоящие в 2011 и последующих годах турниры. А тех тюменцев, кто хочет попробовать регби, приглашаем на тренировки в РК «Адреналин».

Лучший регбийный клуб в мире!

Итоговый протокол турнира

В баню надо было все-таки съездить.

Антон Куклин

Хочется отметить минимум травм (их и небыло, в основном рецидивы старых болячек) работу столбов (у мужыков сейчас бошки отваливаются 100%!)

Егор Ильючик

Ездить командой в поезде – это прикольно, можно вдоволь поботать и посмеяться.

Рашид Биккин

Этот турнир есть победа всех, кто учавствовал и пример для остальных команд.
Завидую белой завистью всем, кто играл, но просмотр со стороны много дал увидеть.

Сергей Корольков

Самое ГЛАВНОЕ, что мы выиграли это ОПЫТ, остальное второстепенно…

Евгений Грязнов

Жалко что я не тренировался (читай не съездил).

Микаил Бандалиев